健康管理師考試共有兩科，分別是《理論知識(shí)》和《操作技能》，可以說(shuō)每一章都是精華了！

1.人體必需氨基酸種類

必需氨基酸有九種：

(1)異亮氨酸

(2)亮氨酸

(3)賴氨酸

(4)蛋氨酸

(5)苯丙氨酸

(6)蘇氨酸

(7)色氨酸

(8)纈氨酸

(9)組氨酸

口訣：

笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)來(lái)(賴氨酸)宿(蘇氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)

一晾(異亮氨酸)鞋(纈氨酸)+兒組(兒童才有的組氨酸)

2.臨場(chǎng)預(yù)防服務(wù)當(dāng)中的健康篩檢

①定期測(cè)量血壓(高血壓)

②稱量體重 (肥胖)

③血脂的測(cè)定 (冠心病)

④視敏度篩檢 (斜視、弱視、青光眼)

⑤聽(tīng)力測(cè)試(聽(tīng)力減退)

⑥子宮頸癌篩檢

⑦乳腺癌篩檢

⑧結(jié)腸、直腸癌篩檢

⑨口腔科檢查

口訣：

按照人體順序：眼—耳—口—胸—腹+三高(高血壓、高血脂、高體重)

3. 基本衛(wèi)生保健的原則

1.合理布局

2.社區(qū)參與

3.預(yù)防為主

4.適宜技術(shù)

5.綜合利用

口訣：

適(適宜技術(shù))合(合理布局、綜合利用)參(社區(qū)參與)與(預(yù)防為主)

4.個(gè)體煙草干預(yù)的主要措施

1.5日戒煙法

2.5A戒煙法

3.自我戒煙法

口訣：

三個(gè)“5”:5日，5A，5(我的諧音)

5.衛(wèi)生服務(wù)記錄表單的內(nèi)容?

(1)基本信息;

(2)兒童保健;

(3)婦女保健;

(4)疾病控制;

(5)疾病管理;

(6)醫(yī)療服務(wù)。

口訣：

兩疾病、兩保健、一信息、一服務(wù)

6.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)

(1)標(biāo)準(zhǔn)化;

(2)量化(足量化);

(3)個(gè)體化;

(4)系統(tǒng)化。

口訣：

標(biāo)兩個(gè)西瓜

7.腰圍的評(píng)價(jià)指標(biāo)

男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm患肥胖相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性增加。

男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm患慢性病的危險(xiǎn)性增加。

口訣：

肥胖大學(xué)985

8.基本衛(wèi)生保健的原則

(1)綜合利用;

(2)預(yù)防為主;

(3)社區(qū)管理;

(4)合理布局;

(5)適宜技術(shù)。

口訣：

利用房舍很合適