健康管理師第九章心理健康考點(diǎn)：心理衛(wèi)生

發(fā)表時(shí)間:2020-10-04

健康管理師第九章心理健康考點(diǎn)：心理衛(wèi)生
心理衛(wèi)生概述

心理衛(wèi)生的定義：通過(guò)各種有益的教育和措施，維護(hù)和改進(jìn)健康的心理以適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)和自然環(huán)境，使生理、心理和社會(huì)功能都保持良好或完美狀態(tài)。

我國(guó)心理衛(wèi)生工作的范圍：

第一：從優(yōu)生學(xué)的角度指導(dǎo)婚姻、配偶、受孕等過(guò)程，提高個(gè)體的心理衛(wèi)生素質(zhì)；

第二：研究各年齡階段（如兒童、青少年、中老年）的心理衛(wèi)生特點(diǎn)與規(guī)律，指導(dǎo)各年齡階段的人們搞好心理衛(wèi)生；

第三：研究各社會(huì)群體中的心理衛(wèi)生問(wèn)題，使人們?cè)诩彝?、學(xué)校、工作單位、業(yè)余團(tuán)體中能良好的適應(yīng)環(huán)境，搞好人際關(guān)系，以便心情舒暢地工作、學(xué)習(xí)與生活。

第四：研究個(gè)體主動(dòng)積極講究心理衛(wèi)生的機(jī)制與措施，指導(dǎo)人們提高承受受挫折的能力，做情緒調(diào)節(jié)的主人，改正不良行為與性格特征，掌握一至幾種身心放松技術(shù)，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)身心平衡，講究心理衛(wèi)生。

群體心理健康與心理衛(wèi)生：群體規(guī)范是指群體成員共同遵守的行為準(zhǔn)則。一個(gè)家庭的行為規(guī)范就是家規(guī)，一個(gè)組織的行為規(guī)范就是規(guī)章制度。

家庭心理健康與心理衛(wèi)生：家庭心理健康是指家庭成員的心理健康和家庭成員之間的和諧關(guān)系和滿(mǎn)意度。影響家庭心理健康的主要因素：家庭關(guān)系、家庭成員的角色、家庭的結(jié)構(gòu)。

促進(jìn)家庭健康的方式：

1、溝通；

2、家庭心理咨詢(xún)；

3、營(yíng)造良好的家庭環(huán)境；

4、正確對(duì)待子女的發(fā)展。

學(xué)校心理健康與心理衛(wèi)生：

心理健康不僅僅只是意味著沒(méi)有心理或行為問(wèn)題，而是一種充滿(mǎn)幸福、心理滿(mǎn)足、積極向上的生活狀態(tài)。

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