評(píng)估自己的身體狀況；

準(zhǔn)備好一天要用的口罩、消毒紙巾等；

收拾好鑰匙等必備物品，正確佩戴好口罩

上班途中：

盡量選擇步行、騎行或者開(kāi)私家車(chē)；

乘坐公共交通要全程正確佩戴口罩，避免用手觸摸車(chē)上的物品及公共設(shè)施；不要用手揉眼睛或者觸碰面部；

乘坐出租車(chē)或者網(wǎng)約車(chē)前開(kāi)門(mén)通風(fēng)，自身戴好口罩并提醒司機(jī)佩戴；

乘坐電梯：

盡量選擇手扶梯或者樓梯，少乘坐公共場(chǎng)合的轎箱式電梯

如果乘坐，務(wù)必戴好口罩，接觸按鈕時(shí)可用紙巾等隔開(kāi)；不要再電梯內(nèi)交流談話，出電梯后第一時(shí)間洗手；

低樓層的人建議走樓梯，不要觸摸扶手等；

進(jìn)入辦公室：

室內(nèi)做好通風(fēng)，每日通風(fēng)3次，每次20-30分鐘；

咳嗽、打噴嚏時(shí)，最好用紙巾或者手肘遮擋；

工作中：

減少面對(duì)面的交談，盡量線上溝通；勤洗手，尤其是傳閱紙質(zhì)文件前后；

減少集中開(kāi)會(huì)，控制會(huì)議時(shí)長(zhǎng)；

多飲水

怎么吃飯：

盡量從家中帶飯；

如果去食堂或餐廳，錯(cuò)峰就餐，避免扎堆；

分餐，避免面對(duì)面就餐，吃飯時(shí)盡量不說(shuō)話；

下班時(shí)及途中：

堅(jiān)決不約飯、不聚會(huì)；

洗好手、戴口罩，不逗留，立即回家；

回家途中注意事項(xiàng)同上班途中；

回到家中：

先洗手，并開(kāi)窗通風(fēng)；

把外套、鞋子、包等放置在固定房間角落，及時(shí)消毒或清洗；

尤其注意要給手機(jī)、鑰匙等進(jìn)行消毒；

多喝水，適當(dāng)鍛煉，注意休息

這些行業(yè)要更加注意：