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官方:疫情防控| 清明假期如何做好個(gè)人防護(hù)?
劉曉峰表示,清明是寄托哀思、緬懷先人的傳統(tǒng)節(jié)日,也是人們出行和聚會(huì)的高峰期。在此建議廣大市民朋友,在出行踏青過(guò)程中,增強(qiáng)防護(hù)意識(shí),做好個(gè)人防護(hù)。重點(diǎn)做七個(gè)方面的健康提示:
一是不去國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和有報(bào)告確診病例地區(qū)。堅(jiān)持非必須不出境、非必要不出京。密切關(guān)注近期國(guó)內(nèi)外發(fā)生疫情地區(qū)疫情形勢(shì),不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和有報(bào)告確診病例地區(qū)旅游、出差、祭掃。
二是提倡錯(cuò)峰出行,減少路途風(fēng)險(xiǎn)。如確需出行,提前做好行程規(guī)劃,準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒品等防護(hù)物資。盡量選擇室外祭掃方式,實(shí)行預(yù)約、錯(cuò)峰出行。外出時(shí)遵守公交、地鐵、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所防疫要求,配合做好戴口罩、驗(yàn)碼測(cè)溫、一米線等防疫規(guī)定,盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式繳費(fèi)、購(gòu)票等。如身體不適,特別是有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀的人員,不建議參加祭掃活動(dòng)。
三是減少不必要的聚餐聚會(huì)。減少人員聚集,少扎堆,不舉辦或參加人員較多的聚餐聚會(huì)。避免在密閉空間中聚會(huì),活動(dòng)盡可能簡(jiǎn)短并注意開(kāi)窗通風(fēng)。做好科學(xué)正確佩戴口罩、保持安全社交距離等防護(hù)措施。
四是堅(jiān)持常態(tài)化疫情防控措施??茖W(xué)佩戴口罩,不握手,勤洗手,常通風(fēng),盡量不去人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所,遵循咳嗽、打噴嚏時(shí)捂口鼻等社交禮儀。進(jìn)入公共場(chǎng)所時(shí),要堅(jiān)持全員健康寶掃碼登記,配合做好戴口罩、驗(yàn)碼測(cè)溫、一米線等防控措施。
五是保持健康生活方式。春季氣溫多變,應(yīng)根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣物,規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合,保持環(huán)境衛(wèi)生。
六是注意飲食安全衛(wèi)生。到正規(guī)商場(chǎng)、市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)食材,做好個(gè)人防護(hù)。合理膳食,規(guī)律用餐,注意飲食衛(wèi)生,倡導(dǎo)使用公筷公勺,實(shí)行分餐制。拒絕食用野味。
七是注意做好健康監(jiān)測(cè)。密切關(guān)注自身及家人的身體狀況,尤其是外出回家后,要做好自身健康監(jiān)測(cè)。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹瀉、味覺(jué)異常、嗅覺(jué)異常等癥狀,不帶病上班、上學(xué),不參加社會(huì)活動(dòng),不乘坐公共交通工具,不打網(wǎng)約車(chē)等,戴好口罩,及早到附近醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診按規(guī)定就醫(yī),配合開(kāi)展核酸檢測(cè)、流行病學(xué)調(diào)查,向醫(yī)生告知活動(dòng)史、接觸史及身體異常情況,不自行購(gòu)藥、服藥。