2021四個記憶高峰 助您順利通關(guān)健康管理師考試
    一、早晨起床后

　　大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對前一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有心的信息干擾，這時記東西會印象清晰。

　　二、上午8點到10點

　　這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。

　　三、下午6點到8點

　　這是一天中記憶最佳期。

　　四、臨睡前1小時

　　這個時候識記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。

　　另外，上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，推理能力則在白天12小時內(nèi)遞減。