一、依大綱、重真題

　　大綱無(wú)疑是各個(gè)科目的考試依據(jù)，健康管理師考試也不例外。依托大綱，我們可以頭到尾理清考試要求的基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)，對(duì)整個(gè)考試的要求有一個(gè)整體的把握。時(shí)間緊張的考生可以聽(tīng)一遍課程，自然可以達(dá)到事半功倍的效果。

　　考試重點(diǎn)在哪里?是歷年真題里反復(fù)出現(xiàn)的考點(diǎn)。做真題，掌握考點(diǎn)的出題形式，變化方式，使你更深刻的理解考點(diǎn)。

　　二、時(shí)間安排

　　1、制定計(jì)劃，合理安排每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容：每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容既不可太少，亦不可安排太滿，應(yīng)當(dāng)有適當(dāng)?shù)淖杂芍鋾r(shí)間，以便強(qiáng)化部分內(nèi)容的復(fù)習(xí)和鞏固。

　　2、提高學(xué)習(xí)效率：眾多考生都會(huì)面臨臨床和考試的雙重壓力，因而提高學(xué)習(xí)效率便成了關(guān)鍵。建議考生在單位時(shí)間內(nèi)盡可能多安排一些學(xué)習(xí)任務(wù)，提高時(shí)間的緊迫性。同時(shí)保持桌面清潔、時(shí)間集中、隔絕手機(jī)等通訊工具，盡量是自己全身心的投入到復(fù)習(xí)中，做到眼到、口到、心到，學(xué)習(xí)效率自然事倍功半、一目十行。

　　3、有效利用零散時(shí)間：集中時(shí)間難覓，零散時(shí)間隨處可見(jiàn)。而醫(yī)考的知識(shí)點(diǎn)又是零散的，非常適合零散記憶，建議考生準(zhǔn)備隨身隨處可以背誦記憶的小筆記本或口袋書(shū)，日積而月累，水滴而石穿，相信善于利用時(shí)間的人定能更勝一籌。

　　三、心態(tài)調(diào)整

　　常常有人明明實(shí)力很強(qiáng)，卻在考場(chǎng)上焦急緊張以致思維混亂，以致考試未能通過(guò)。良好的心態(tài)能夠讓你在考試時(shí)正常乃至超常發(fā)揮，心態(tài)的調(diào)整不是一蹴而就，而是在考前的一段時(shí)間逐漸形成的。

　　良好的心態(tài)源于三個(gè)方面的通力合作。

　　1、起居有節(jié)：良好的睡眠是一天充足精力的源泉，根據(jù)人體的休息睡眠規(guī)律，建議您保持7~8小時(shí)的睡眠、23~40分鐘的午休時(shí)間，同時(shí)每天的睡覺(jué)、起床基本固定，波動(dòng)不超過(guò)半小時(shí)。

　　2、合理飲食：偏于清淡但一定要干凈、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。這樣的飲食不僅不會(huì)使你因?yàn)檫^(guò)食肥甘而感覺(jué)頭腦昏沉不是，亦不會(huì)因?yàn)殛庩?yáng)不良而頭暈乏力。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議您每天運(yùn)動(dòng)休閑20分鐘左右，不要吝嗇這20分鐘，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能使您血液循環(huán)順暢、血循速度增加，因?yàn)槟芟惶斓钠?，消除長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)帶來(lái)的頭暈昏蒙或緊張。這寶貴的時(shí)間對(duì)于放松心情，保持鎮(zhèn)定自若的心態(tài)以及良好的學(xué)習(xí)效率至關(guān)重要。

　　復(fù)習(xí)內(nèi)容、知識(shí)點(diǎn)明確，時(shí)間安排充實(shí)合理，再加上良好心態(tài)的協(xié)助，相信您定能在考場(chǎng)上超常發(fā)揮，