健康管理師還有一個(gè)月就考試了。大家都進(jìn)入復(fù)習(xí)沖刺階段了嗎？不少考生在學(xué)習(xí)的時(shí)候，無(wú)法全部投入，腦子里還想著別的事情，學(xué)幾個(gè)小時(shí)只學(xué)習(xí)了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，因?yàn)閭淇歼M(jìn)度嚴(yán)重落后，最后不得不放棄考試。那如何做到全身心投入健康管理師備考中？

　　一、為什么無(wú)法全身心投入學(xué)習(xí)?

　　健康管理師考生都是成年人了，絕大多數(shù)都有工作和家庭，這些在生活中占據(jù)的時(shí)間比較多，有時(shí)候也會(huì)影響學(xué)習(xí)。有的考生就算是全職備考，也會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)積極性和記憶力遠(yuǎn)不能和學(xué)生時(shí)代相比，學(xué)習(xí)效果也不是很好，有的考生自制力差，學(xué)習(xí)上花的時(shí)間更少。另外就是健康管理師備考周期過(guò)長(zhǎng)，一直保持好狀態(tài)哪有那么容易，周?chē)W(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品比較多，大多數(shù)考生可能會(huì)聽(tīng)?zhēng)追昼娬n，玩幾分鐘手機(jī)游戲和電腦游戲，從而浪費(fèi)了備考時(shí)間。

　　二、如何改變現(xiàn)狀

　　很多健康管理師考生會(huì)對(duì)于自己無(wú)法集中學(xué)習(xí)找各種各樣借口，借口是找不完的，最終結(jié)果就是因?yàn)槟阍诮】倒芾韼焸淇紩r(shí)的表現(xiàn)欠佳，沒(méi)能通過(guò)考試。人不能找借口，而是要多從自身找原因總結(jié)教訓(xùn)，別人怎么可以成功?如何做到全身心投入學(xué)習(xí)呢?

　　(一)設(shè)立一個(gè)小目標(biāo)

　　成功人士在做出大事業(yè)之前，一般會(huì)先制定一個(gè)小目標(biāo)并努力完成。健康管理師學(xué)習(xí)也是這樣，先制定小目標(biāo)，比如全身心投入健康管理師1小時(shí)，這段時(shí)間什么都不做只聽(tīng)課件或者看健康管理師教材。一開(kāi)始可能很難做到。但是你想考健康管理師就要下狠心，如果完成這個(gè)小目標(biāo)，可以給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。慢慢再對(duì)自己嚴(yán)要求，做到更長(zhǎng)時(shí)間集中精力學(xué)習(xí)。

　　(二)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　建議各位考生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，確定每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，監(jiān)督自己完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。那么該如何為自己量身打造學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?先確定每天可以保證的學(xué)習(xí)時(shí)間，工作日最少保證三小時(shí)學(xué)習(xí)，休息日要做到至少每天只是八小時(shí)學(xué)習(xí)。每完成一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)都要做上標(biāo)記，不完成學(xué)習(xí)計(jì)劃誓不罷休，長(zhǎng)此以往，養(yǎng)出好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。若是完成的不是很好，就要思考原因并加以調(diào)整。

　　(三)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　有些人很容易受到外界影響，注意力被吸引到別的地方，學(xué)習(xí)容易三心二意。健康管理師考試信息中心建議你在學(xué)習(xí)的時(shí)候，遠(yuǎn)離會(huì)讓你分心的事物，周?chē)挥袑W(xué)習(xí)資料，或者去圖書(shū)館學(xué)習(xí)。心態(tài)不好的考生可能被一些事情影響到不想學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候需要調(diào)整好心態(tài)，將事情盡快處理好再去學(xué)習(xí)，健康管理師備考那么重要，怎么能讓別的事情打擾呢?

　　大家在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，祝大家取得好成績(jī)。