健康管理師考前強(qiáng)化必考知識(shí)點(diǎn)：肥胖干預(yù)措施

發(fā)表時(shí)間:2020-09-24

健康管理師考前強(qiáng)化必考知識(shí)點(diǎn)：肥胖干預(yù)措施
肥胖干預(yù)措施

包括控制總能量攝取、增加身體活動(dòng)量、行為療法、必要時(shí)使用藥物。

1、控制總能量攝?。合拗泼刻斓氖澄飻z入量和種類，減少熱能，成人每天攝入熱能控制在1200-1300 kcal（舊版教材為1000kcal），控制三大營(yíng)養(yǎng)素的生熱比。

2、增加身體活動(dòng)量：針對(duì)肥胖患者的體育運(yùn)動(dòng)的特殊說明是：運(yùn)動(dòng)量大小應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人自身的情況來確定，遵循從小到大、從弱變強(qiáng)的原則。

3、對(duì)于減肥：采用控制飲食熱量和增加身體活動(dòng)相結(jié)合的方法效果最好。

4、行為療法：每餐不過飽、挑選脂肪含量低的食物、細(xì)嚼慢咽、進(jìn)食時(shí)使用較小的餐具、按計(jì)劃用餐。醫(yī)療保健人員應(yīng)協(xié)助肥胖患者制訂規(guī)劃并支持和指導(dǎo)減肥措施的執(zhí)行。

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