健康管理師考前強(qiáng)化必考知識(shí)點(diǎn)：肥胖的干預(yù)原則

發(fā)表時(shí)間:2020-09-24

健康管理師考前強(qiáng)化必考知識(shí)點(diǎn)：肥胖的干預(yù)原則
肥胖的干預(yù)原則
1、堅(jiān)持預(yù)防為主，從兒童、青少年開始，從預(yù)防超重入手，并須終生堅(jiān)持。
2、采取綜合措施預(yù)防和控制肥胖，積極改變?nèi)藗兊纳罘绞健?/span>
3、鼓勵(lì)攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物、富含微量元素和維生素的膳食。
4、控制膳食與增加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
5、長期堅(jiān)持減重計(jì)劃。
6、同時(shí)防治與肥胖相關(guān)的疾病。
7、樹立健康體重的概念。