健康管理師分享：糖尿病危險(xiǎn)因素

發(fā)表時(shí)間:2020-10-11

健康管理師分享：糖尿病危險(xiǎn)因素
糖尿病危險(xiǎn)因素包括,年齡≥45歲,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾病(高血壓、冠心病、高脂血癥、腦卒中),平均每天靜坐時(shí)間超過(guò)6小時(shí)。

　　這項(xiàng)調(diào)查于今年3月~4月在浙江、江蘇、山西、河南、云南、青海6省,隨機(jī)抽取了4416位18歲~60歲的城鄉(xiāng)居民(有效問(wèn)卷4282份)以及639位在三甲醫(yī)院就診的患者進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示,公眾普遍對(duì)糖尿病患病危險(xiǎn)因素和并發(fā)癥危害等認(rèn)知不足。同時(shí),公眾糖尿病危險(xiǎn)行為高發(fā),如57.2%的人不注意飲食,56.6%的人運(yùn)動(dòng)不足等。

　　調(diào)查顯示,僅有37.6%的糖尿病患者對(duì)血糖監(jiān)測(cè)的意義充分認(rèn)知,43.7%的患者能夠按醫(yī)生要求定時(shí)測(cè)量血糖。29.6%的患者了解糖化血紅蛋白控制目標(biāo),29.7%的患者能進(jìn)行規(guī)范化糖化血紅蛋白監(jiān)測(cè)。37.4%的人不能做到遵醫(yī)囑用藥。26.1%的患者沒(méi)聽(tīng)過(guò)食物交換份這一概念,52.9%的患者不會(huì)使用該概念。

　　知識(shí)鏈接

　　食物交換份是將食物按照來(lái)源、性質(zhì)分成4大類(谷薯類、菜果類、肉蛋類及油脂類)8小類(谷薯、蔬菜、水果、肉蛋、豆類、奶制品、堅(jiān)果及油脂類),同類食物在一定重量?jī)?nèi)所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和熱量相似,不同類食物間所提供的熱量也相同。

　　舉例說(shuō)明,谷薯類也就是日常所說(shuō)的主食,每一份的重量為25克左右;土豆因含淀粉較多,也算主食,一份為100克;糖尿病患者如果不想吃米飯而想吃土豆,可根據(jù)自身情況選擇一定重量的土豆代替米飯。

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