健康管理師生活小知識(shí)分享：健康四大基石之心理平衡

發(fā)表時(shí)間:2020-12-04

健康管理師生活小知識(shí)分享：健康四大基石之心理平衡
健康四大基石中，心理平衡最重要。保持心理平衡要做到三個(gè)快樂(lè)：一心助人快樂(lè)、事事知足長(zhǎng)樂(lè)、常常自得其樂(lè)；三個(gè)正確：正確對(duì)待自己，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)；三個(gè)既要：既要盡心盡意奉獻(xiàn)社會(huì)，又要盡情品美好人生；既要在事業(yè)上有顆進(jìn)取心，又要在生活中有顆平常心；既要精益求精于本職工作，又要多姿多彩的業(yè)余生活。

健康心理特征：一是智力正常，二是精神穩(wěn)定愉快，三是行為統(tǒng)一協(xié)調(diào)，四是良好的人際關(guān)系，五是良好的適應(yīng)能力，六是主動(dòng)尋找歡樂(lè)。