健康管理師分享：流感季來了，這些常識你都了解嗎？
什么是流行性感冒？

流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。本病可以在秋冬季引起暴發(fā)和流行。

重癥流感主要發(fā)生在5歲以下的兒童、65歲以上的老年人、孕產(chǎn)婦或有慢性基礎(chǔ)疾病的人，也可發(fā)生在一般人群。

流行性感冒主要有頭痛、發(fā)熱、流涕、咳嗽、咽喉腫痛、乏力和全身肌肉酸痛等癥狀。

流行性感冒主要依靠藥物進(jìn)行抗病毒和對癥治療，同時要輔以支持治療，如臥床休息、多飲水、增加營養(yǎng)等。需要注意的是流感病人是要隔離接受治療的。

如果治療及時，則預(yù)后較好；如果沒有及時治療，可能引發(fā)肺部感染等疾病，會加重病情，延長治療周期，甚至是危及生命。

哪些人容易得流行性感冒？

年齡低于5歲的兒童和年齡超過65歲的老人；妊娠期婦女；患有慢性疾病的人，比如糖尿病、結(jié)核病和貧血等；免疫功能缺陷的人；接受器官移植后長期使用免疫抑制劑的人；患有免疫缺陷性疾病的人；沒有接種過流感疫苗的人。

如果屬于以上一種或多種人群，需要注意自己的身體情況，如果出現(xiàn)不舒服要及時去正規(guī)醫(yī)院就診。

流行性感冒有哪些表現(xiàn)？

典型流感：高熱、寒戰(zhàn)；乏力及全身肌肉酸痛；喉嚨痛伴咳嗽，一般為干咳，且不嚴(yán)重；鼻塞、流涕；畏光，伴有眼脹、眼澀感，睜不開眼；食欲減退。

中毒性流感：高熱不退；血壓下降；譫妄、驚厥；呼吸急促，伴有面色蒼白、發(fā)紺和煩躁不安。

需要去哪個科室就診？

如果有高熱、咽痛、流涕、渾身酸痛、乏力等癥狀，可以去呼吸內(nèi)科就診。如果確診為流行性感冒，需要去呼吸內(nèi)科進(jìn)行治療。如果沒有呼吸內(nèi)科可以去內(nèi)科就診。如果出現(xiàn)高熱、呼吸急促和譫妄等表現(xiàn)時，需要立即到急診科就診，或撥打“120”呼叫救護(hù)車。

日常生活中要注意什么？

在日常生活中要注意個人衛(wèi)生、飲食和運動等多個方面。

個人衛(wèi)生：接觸外界環(huán)境后勤洗手；保持居住和工作環(huán)境的清潔，要經(jīng)常開窗通風(fēng)；盡量避免去人群密集的場所；出門應(yīng)做好防護(hù)措施，比如佩戴口罩等。避免接觸呼吸道感染的人；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免用臟手觸摸眼睛、鼻或口。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。

飲食調(diào)節(jié)：少吃辛辣刺激的食物；多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以增強(qiáng)抵抗力；注意多飲水。

運動調(diào)節(jié)：堅持鍛煉，比如散步、慢跑和游泳等，一次30分鐘左右，每周3～5次為宜，可以有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力。