常見(jiàn)問(wèn)題
- 04-092021年天津健康管理師考試報(bào)名時(shí)間來(lái)
- 03-25已公開(kāi)！吉林省健康管理師考試報(bào)名
- 03-25已公開(kāi)！黑龍江省健康管理師考試報(bào)
- 03-242021年重慶健康管理師考試報(bào)名時(shí)間來(lái)
- 03-242021年北京健康管理師考試報(bào)名時(shí)間來(lái)
- 03-242021年甘肅省健康管理師考試報(bào)名時(shí)間
- 03-242021年安徽省健康管理師考試報(bào)名時(shí)間
- 03-242021年河南省健康管理師考試報(bào)名時(shí)間
- 03-23已公開(kāi)！遼寧省健康管理師考試報(bào)名
- 03-23已公開(kāi)！山西省健康管理師考試報(bào)名
健康熱點(diǎn)之吃快餐食物過(guò)多致高血壓
健康熱點(diǎn)之吃快餐食物過(guò)多致高血壓
據(jù)英國(guó)廣播公司報(bào)道，愛(ài)吃快餐食物的人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要高于其他人，這是因?yàn)榭觳褪澄镏泻械柠}分過(guò)多所致，英國(guó)研究人員表示。
長(zhǎng)期食鹽過(guò)量會(huì)導(dǎo)致高血壓、中風(fēng)、冠心病等心腦血管疾病。世界衛(wèi)生組織建議，健康人通過(guò)飲食攝取的最佳鹽量，每人每日不應(yīng)超過(guò)6克。如果能長(zhǎng)期保持?jǐn)z入的食鹽量低于6克，可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，到55歲時(shí)冠心病死亡率可減少16%。
來(lái)自英國(guó)赫特福德大學(xué)的研究人員對(duì)數(shù)十種快餐食物進(jìn)行調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)，快餐食物，如方便面、速凍食物、微波爐食物含有相對(duì)較高的鹽分。“為了讓食物存放期長(zhǎng)一點(diǎn)，生產(chǎn)商加入大量鈉質(zhì)快餐鹽到食物中，比如一包方便面大約含2300毫克鹽。”研究人員說(shuō)。
研究人員最后建議，忙于工作而無(wú)暇做飯、常常依靠快餐食物過(guò)日子的現(xiàn)代人要注意盡量控制自己每天食用快餐食物的分量。
據(jù)英國(guó)廣播公司報(bào)道，愛(ài)吃快餐食物的人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要高于其他人，這是因?yàn)榭觳褪澄镏泻械柠}分過(guò)多所致，英國(guó)研究人員表示。
長(zhǎng)期食鹽過(guò)量會(huì)導(dǎo)致高血壓、中風(fēng)、冠心病等心腦血管疾病。世界衛(wèi)生組織建議，健康人通過(guò)飲食攝取的最佳鹽量，每人每日不應(yīng)超過(guò)6克。如果能長(zhǎng)期保持?jǐn)z入的食鹽量低于6克，可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，到55歲時(shí)冠心病死亡率可減少16%。
來(lái)自英國(guó)赫特福德大學(xué)的研究人員對(duì)數(shù)十種快餐食物進(jìn)行調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)，快餐食物，如方便面、速凍食物、微波爐食物含有相對(duì)較高的鹽分。“為了讓食物存放期長(zhǎng)一點(diǎn)，生產(chǎn)商加入大量鈉質(zhì)快餐鹽到食物中，比如一包方便面大約含2300毫克鹽。”研究人員說(shuō)。
研究人員最后建議，忙于工作而無(wú)暇做飯、常常依靠快餐食物過(guò)日子的現(xiàn)代人要注意盡量控制自己每天食用快餐食物的分量。
