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2020年健康管理師考試備考的四個準則

發(fā)表時間:2020-08-17  
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    準則一:抓早抓小,事半功倍。

  培養(yǎng)好習慣、糾正壞習慣從小時候抓起最佳,但現(xiàn)在意識到問題所在,也為時未晚。此外,培養(yǎng)好習慣要從小事抓起,不要因為事情比小就放縱自己,要知道習慣都是從小事中養(yǎng)成的。

  準則二:嚴字當頭,反復訓練。

  雖然沒有人來監(jiān)督我們,但是我們必須嚴格要求自己,不能姑息放縱。此外,一定要反復訓練,只有以相同的方式,一而再,再而三地從事相同的事情,習慣才能養(yǎng)成。

  準則三:循序漸進,持之以恒。

  習慣的養(yǎng)成不是一天兩天就能完成的事情,不能奢望“一口吃成個大胖子”,只能慢慢來,堅持就是勝利。

  準則四:整體培養(yǎng),相互促進。

  培養(yǎng)好習慣時,不能說我先培養(yǎng)一個習慣,等這個習慣養(yǎng)成之后再培養(yǎng)下一個習慣。事實上,應該將所有習慣一起培養(yǎng),好習慣之間是會相互促進的。

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